Monitorowanie stanu zdrowia.

Zdrowie dla każdego z nas powinno stanowić priorytet. Niestety w codziennym natłoku zupełnie o nim zapominamy. Do tego wszystkiego dochodzi stres, który jest przyczyną wielu poważnych chorób. Sami mamy duży wpływ na swoje zdrowie. Stąd też warto na bieżąco monitorować swój stan zdrowia. Czy to jest w ogóle możliwe? Tak. Przede wszystkim to my sami znamy najlepiej swój organizm. Doskonale wiemy jak reagujemy na wiele sytuacji. Poza tym możemy skorzystać z gotowych rozwiązań. Jednym z nich jest obliczenie bmi.

 

Ten wskaźnik jest nam w stanie pokazać czy należy już martwić się o swoje zdrowie. Warto dodać, że możemy go wyliczyć w kilka sekund. Potrzebujemy jedynie podać naszą wagę, wzrost i płeć. Dany wynik pokaże nam czy mamy prawidłową masę ciała czy może znajdujemy się w zagrożonej grupie. Co ważne – nie zawsze mówimy tutaj o nadwadze czy otyłości. Niektórzy z nas mogą mieć niedowagę. W taki oto prosty sposób możemy na bieżąco monitorować stan zdrowia. Oczywiście nie jest to wszystko co możemy zrobić w tym kierunku. Jest to jedynie podstawa, która powinien zrobić każdy z nas jeśli zależy nam na własnym zdrowiu.